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안녕하세요!! 한국인은 밥심으로 일하잖아요!!
하지만!! 밥을 너무 많이 먹게 되면
탄수화물이 많아 어려움을 겪게 되는데요
이는 건강과 다이어트 문제로 직결되는 요소입니다...
혈당조절 식품 양춘사 효능
탄수화물이나 당분이 많이 함유된 음식을 섭취하면 공복혈당이 높아져
다이어트에 방해가 될 수 있는데요!
급격하게 혈당이 오르게 되면 집중력 저하, 갈증, 피곤함 등등의 증상이 일어나게 됩니다!
양춘사 추출물은 처음 접했을 때는 생소하지만 동의보감에도 수록된 한약재라고 합니다!
체지방 감소에도 도움을 주며 혈당조절에 도움을 주는 성분이 함유되어 있어
건강 보조제로 운동과 함께 섭취하시면 다이어트와 건강에 도움을 준다고 하니 한번 드셔보세요~
루피니빈 슈퍼푸드
옥수수 알갱이처럼 생겨서 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 단백질 함량이 높고
다양한 영양소를 가지고 있어 채식주의자들한테도 인기가 많은 식품입니다.
특히, 다른 콩에 비해 단백질 함량이 높고 식유섬유가 많아 다이어트에 도움 됩니다!
또한 당뇨, 혈압 조절에도 탁월한 성분을 가져서 슈퍼푸드로 불립니다.
다만, 과도하게 섭취하면 영양소 과다섭취 이어질 수 있어서 조심하시길 바랍니다!
일부 알레르기 반응이 있을 수 있으니 이도 꼭! 조심시길!!
여름이 다가올수록 다이어트와 건강에 신경을 많이 쓰시는 분들이 늘고 있습니다!!
이런 식품에 보조를 받으면서 운동과 식단을 조절하시면
분명 올여름뿐만 아니라 평상시 건강에도 큰 도움이 된다고 믿습니다!
무엇을 하더라도 건강과 체력이 가장 중요하다고 생각합니다!
우리 모두 즐겁게 먹고 좋은 거 먹고 행복하게 운동하면서
올해도 아프지 않게 하루하루 살아봅시다:)
